好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。传统意义上的暴力行为不仅是针对他人在肢体上的一种侵犯，也可变相为看似不起眼的语言暴力。你有过在不经意间向你周围的人使用语言暴力的经历吗？

为进一步推动精神文明建设，桥北社区以新时代文明实践站为基石，充分利用居民“家门口”的服务站，打通教育群众、引导群众、服务群众“最后一公里”。桥北社区联合江北新区婚姻登记处、南京缘之园婚姻家庭服务中心开展了《亲密关系之非暴力沟通》的主题讲座，本次活动也特别邀请了国家二级心理咨询师何莹老师。

作为一个遵纪守法的公民，也许我们从未想过和“暴力”扯上关系，但如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，你一定会发现：有些词汇的表达输送确实让人难以接受。

随意出口的评价和结论给我们带来情感和精神上的创伤，甚至比肢体伤害更加令人痛苦。何莹老师通过列举生活中的示例，让大家在轻松的氛围中接收新思想、新知识。

随后，在何老师的精心指导下，大家开启了“头脑风暴”环节，分享交流自己在平时工作中、生活中遇到的语言暴力真实事例、面对自己在与孩子沟通过程中经常忍不住生气使用暴力，不知该如何说教等问题。

为了让大家更直观的感受，何老师现场进行了亲子关系演示，对如何缓解焦虑情绪作出了指导并给予管教建议，不仅帮助家长解决与孩子沟通上的困惑，也为家长敲响了警钟。现场气氛浓厚，响起阵阵掌声。

此次讲座教会大家以“非暴力沟通”的方式正确表达爱的沟通方式，从而改善夫妻关系、亲子关系、邻里及同事之间的关系。大家纷纷表示，本次活动提升了人与人之间沟通技巧的认知，受益良多。今后,桥北社区将继续致力于为居民搭建新时代文明实践平台，把文明实践工作与日常工作深度融合，因地制宜开展基层群众喜闻乐见的活动，让广大群众在潜移默化中受到文明洗礼，让文明之花遍地绽放。  

好好说话，用心交流！让爱融入生活，用爱疗愈人生！让我们一起对暴力沟通Say “No”！共同拉近你我之间的距离！